Zasada 4U – co to takiego?

Dieta dziecka powinna być zgodna z Zasadą 4U, czyli:

  1. UROZMAICONA
    • Dbaj o różnorodność produktów spożywczych. Wprowadzaj warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białko (mięso, ryby, jaja, nabiał) oraz zdrowe tłuszcze.
  2. UREGULOWANA
    • Zachowuj stałe godziny posiłków oraz regularne odstępy między nimi. Dzięki temu dziecko utrzyma prawidłowy rytm dnia i trawienia.
  3. UMIARKOWANA
    • Dostosuj wielkość porcji do potrzeb dziecka, unikając zarówno przejadania, jak i zbyt małych porcji.
  4. Z UNIKANIEM
    • Ogranicz nadmiar:
      • cukru – słodycze, napoje gazowane, słodzone soki,
      • soli – gotowe dania, słone przekąski,
      • substancji dodatkowych – konserwantów, barwników i sztucznych aromatów.

Przestrzeganie Zasady 4U to klucz do zdrowego odżywiania, które wspiera prawidłowy rozwój dziecka i kształtuje dobre nawyki żywieniowe na całe życie.

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.